#太平報報 #公益講座
很多人想開始運動，
卻常常不知道該怎麼開始，
也擔心自己做不好、跟不上，最後就慢慢放下了。
其實運動不一定要很厲害，
而是找到一種讓身體舒服、可以持續的方式。
太平國民暨兒童運動中心邀請體適能教練 Xuan
透過經驗分享，帶大家認識運動習慣建立、重量訓練基礎觀念與身體覺察，
重新理解自己的身體，培養更自在的運動節奏。
【從身材焦慮到自信教練】
3/8（日）13:00–14:30
免費（需報名，限額40名）名額有限，額滿為止
3/8（日）13:00–14:30 免費（需報名，限額40名）