全台國運中規模最大的雙層健身房，面積達約 390 坪。館內不僅配置完整專業的重量訓練與心肺器材，更規劃專屬的樂齡區與女性訓練區，提供不同族群更友善、安全的運動環境。同時引進八角格鬥籠，滿足進階訓練需求。健身房四周被森林與山景環繞，讓民眾在綠意中享受高品質的運動體驗。
體適能中心 Fitness Center／3F-4F
開放時間
06:00-22:00
收費標準
| 全票 | $50/時 | 滿16歲以上 |
| 身心障礙 | 免費 | 憑本人身心障礙手冊正本 |
| 月卡 | $1,200 | 30天 |
| 回數票 | $2400/30張 | 優惠使用時間90天，每張2小時，逾期補差額 |
| 身體組成分析 | $200 |
注意事項
- 凡使用體適能中心之個人或團體，均應遵守相關管理規定。
- 嚴禁本中心教學課程以外之私人教學行為。
- 使用健身房器材及設施必須穿著運動服裝及乾淨運動鞋進入場地，禁止赤腳，禁止穿著拖鞋、皮鞋、高跟鞋、木屐或其他不合場地使用規定之鞋類進入。
- 健身房內嚴禁吸菸、喝酒、飲食（飲用水除外）、嚼檳榔或口香糖。
- 禁止攜帶自行車、滑步(板)車、寵物、雨具、違禁品、毒品、槍械及爆裂物等，進入健身房。
- 為維護個人安全，未滿16歲之青少年，請勿進入健身房使用。
- 若患有不適合激烈運動之疾病(如心臟病、高血壓、氣喘等)或身體狀態(如懷孕)者，請先洽詢醫師評估身體狀況後斟酌使用。
- 使用重量訓練器材(如史密斯訓練機、單雙槓感訓練機等)請選擇合適重量，並相互輔助使用，請聽從健身房教練之指導，如發生身體不適之狀況，請停止使用，並尋求本中心人員協助。
- 使用器材如有任何操作問題、損壞或故障，請立即停止使用並通知本中心人員處理。
- 為維護使用安全及權益，器材使用完畢後請歸位，勿隨地擺放；離開跑步機時請按壓「停止鈕」，停止機器運轉。
- 私人物品請自行妥善保管或付費使用置物櫃。
- 未經本中心許可，禁止使用插座充電、拍攝、張貼、懸掛海報、旗幟及標語等。
- 健身器材設施應愛惜使用，如有故意破壞或損壞應照價賠償。
- 請避免使用鎂粉。
- 本須知如有未盡事宜，得另行增列、修訂之，並以現場公告或工作人員說明為準。若未能配合管理者，現場工作人員將有權令其離場（不予退費）並不負賠償責任。為維護其他使用者的安全，屢勸不聽者，中心有權禁止其使用。
無障礙設施
